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催乳师知识

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产后开奶有诀窍,产后催乳师这样做让妈妈乳汁

发布时间:2019-02-15 点击量:

  母乳是最天然的营养物质,对孩子身体健康是有极大益处的。在多数宝妈看来,产后开奶只是让宝宝吸吮就可以,这是没错,但却是完全不够的。实际上产后开奶有诀窍,产后催乳师这样做让妈妈乳汁充足!

  第一步

  树立信心

  怀胎十月,妈妈的身体一直在为肚里宝宝的成长做出相应调整,其中,乳房也为宝宝出生后吃奶开展着积极准备,有的妈妈在孕后期就开始分泌性状粘稠呈黄色的初乳。

  乳汁无关乳房的形状和大小,只要开奶及喂哺方法合理,每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝,给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。

  第二步

  早吸勤吸

  无论妈妈是顺产还是剖腹产,医生都鼓励产后半小时之内让宝宝接触妈妈的乳房,有利于促进乳汁尽快分泌。

  喂哺宝宝时,两边乳房都要兼顾,最好是各吸15分钟,每隔3小时就让宝宝吸吮一次(若宝宝消化快,6个月内纯母乳按需喂养即可),泌乳需要刺激,越喂越多。

  如果妈妈奶水特别多,宝宝一次吃不完,建议及时用吸奶器排空乳房,这样可促进乳汁分泌增多,也能减轻妈妈涨奶的痛苦,预防乳腺管堵塞及两侧乳房大小不等。

  第三步

  吃好睡好

  妈妈多喝牛奶、豆浆和原味蔬菜汤等清淡食物,切记不要盲目进补。传统的猪蹄、鸡汤中的高脂肪容易堵塞乳腺管,不利母乳分泌,若乳汁脂肪含量高,宝宝容易拉肚子。

  在合理饮食的同时,妈妈也要尽量保证良好睡眠,夜里喂奶很辛苦,自己抓紧时间休息,身体棒棒的,心情美美的,乳汁自然充足又营养。

  第四步

  按摩刺激

  若妈妈乳头内陷,孕18周后就可以开始做修整工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出,有助产后顺利母乳喂养。

  产后若遇到乳汁淤积的情况,可用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

  ①环形按摩法:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

  ②螺旋按摩法:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

  ③指压式按摩法:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。良好的刺激能带来良好的产出。

  第五步

  预防皲裂

  如若宝宝不能掌握合适的力度,或者妈妈的喂哺方式不当,就会引起妈妈娇嫩的乳头破皮、皲裂或流血并导致发炎,从而影响乳汁分泌。

  为避免乳头受伤,妈妈们最好让宝宝的嘴巴含住整个乳晕,在宝宝吃饱之前也不要强行拉出乳头,而是轻轻抬宝宝的下颚,如此一来宝宝就会将乳头吐出。

  每次哺乳后,妈妈可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上,因为乳汁具有抑菌作用且含有丰富的蛋白质,还能有效保护乳头表皮哦。

  综合上述,我们可以得知产后开奶有诀窍,大家最好采用正确的方式,毕竟这不论是对于宝宝来说,还是妈妈们来说都是最好的!

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